La respiration Jagaana®
Qu'est - ce que c'est?
La respiration Jagaana® est une pratique thérapeutique psychocorporelle de respiration consciente, dynamique et continue, qui soutient la libération des émotions refoulées, le rééquilibrage énergétique et la clarification des pensées. Elle est pratiquée pour aider à la résolution de difficultés psychologiques.
C'est un outil de bien-être naturel, simple et puissant qui à travers une multitude d'expériences respiratoires, permet de mieux vivre sa vie.
Concrètement...
Une séance dure de 1h à 1h30 et commence par un entretien verbal basé sur une écoute active qui permet à la personne de déposer ce qu'elle vit pour le moment et ses aspirations. Ensuite la personne est invitée à respirer couchée sur le dos pendant 30 minutes. La séance se termine par une période d'intégration et un bref partage.
La Respiration Jagaana® peut également être pratiquée en groupe, chacun pour soi mais avec les autres, entouré.e d'autres participants.
Elle est cependant toujours pratiquée avec l'accompagnement d'un thérapeute certifié.
Témoignages
"C'était fabuleux!
Une expérience du corps et de l'esprit challengeante de prime abord et ensuite remplie de paix et de liberté accompagnée par une libération de l'esprit quel ressenti de dingue!! Je vous invite vraiment à expérimenter ce voyage intérieur."
Claudia
"La respiration jaagana m'a permis de me reconnecter à moi-même, d'apprendre à m'écouter. Je gagne en confiance et en liberté. Chaque séance est différente et je ressors souvent avec une nouvelle compréhension "
Nadine
"J'ai très vite ressenti des picotements. Ca m'a rappelé les sensations que j'avais quand plus jeune je tombais dans les pommes. Les picotements étaient tellement forts au visage que j'avais l'impression que mon nez allait se casser. Des larmes ont coulés. Quand est venu le moment de se tourner sur le côté, les pleurs se sont vraiment libérés et enfin, le calme s'est installé en moi. Un grand soulagement a pris place comme si j'avais lâché tout un tas de choses sans vraiment savoir quoi.."
Témoignage de ma première Respiration Jagaana
Serez vous le prochain ou la prochaine à témoigner?
Je reçois en séance individuelle à Auvelais et à Ovifat.
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